Si quieres sacarte el título de Técnico Deportivo en fútbol, el primer paso es superar la prueba de acceso de carácter específico. Te explicamos en qué consiste y cómo prepararla.
En qué consiste
La prueba tiene dos partes: una de condición física, con marcas mínimas, y un circuito técnico con balón en un campo reglamentario.
1. Condición física
| Prueba | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 50 metros | menos de 8 s | menos de 8,5 s |
| 2.000 metros | menos de 10 min | menos de 12 min |
| Salto vertical | 45 cm | 35 cm |
| Flexibilidad (flexómetro) | al menos 30 cm | al menos 35 cm |
| Lanzamiento de balón medicinal | más de 6 m (5 kg) | más de 6 m (3 kg) |
2. Circuito técnico
Se hace seguido y en este orden:
- Pase largo.
- Conducción en línea recta.
- Zigzag entre 4 obstáculos separados 2 m.
- Tiro desde fuera del área.
- Recoger el balón de la portería y conducción elevada hasta el vértice del área.
- Tiro de precisión a una portería de 2 × 1 m situada en la banda.
- Control, pared (1-2) y conducción con cambio de dirección.
- Vallas de 50 cm: el balón pasa por debajo y tú saltas por encima; en la segunda valla, al revés.
- Tres tiros desde fuera del área.
Requisitos y exenciones
Además de la prueba específica, hay que cumplir los requisitos académicos del nivel (para el ciclo inicial, Graduado en ESO o equivalente, o la prueba de madurez a partir de 17 años). Los deportistas de alto nivel y de alto rendimiento están exentos de los requisitos deportivos específicos de su modalidad, según el Real Decreto 1363/2007.
Cómo prepararla
- Entrena las marcas físicas con tiempo: el 2.000 y el salto vertical son las que más suspenden.
- Practica el circuito completo seguido, no por partes: la fatiga acumulada cuenta.
- Cuida la precisión en el tiro a la portería pequeña de la banda.
Una vez superada, la prueba tiene una validez de 18 meses. La composición exacta de la prueba puede variar según el centro organizador, que publica la fecha y la sede con unas semanas de antelación.
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